根据美国SLEEP TO LIVE睡眠研究机构提出的睡眠三角理论，睡眠环境、行为习惯、睡眠设备是睡眠质量的决定性因素。要想保证整晚的高质量睡眠，除了安静、温湿度适宜的睡眠环境和良好的生活习惯，还要挑选出最合适的睡眠用品，而选择适合自己的优质床垫，是至关重要的一环。
今天，来自湖南的32年床垫品牌星港家居就带你揭穿床垫行业最盛行的3大谎言，分享4招秘笈，教你挑选适合自己的好床垫。
谎言1:以软硬度判断床垫，以感觉敲板
床垫过软，人体会深陷在床垫中，造成床垫对人体的挤压，加大腰腹部受力，容易导致腰腹部向下窝陷。
床垫过硬，对人体的压力只集中在肩部和臀部，腰部腾空不受力，无法有效承托整个身躯。
所以偏硬或者偏软的床垫均不利于身体健康，合适自己的才是最好的。买床垫前一定要自己亲自试躺，尽量多躺几分钟，这样才能比较感受床垫的睡感、贴合度、软硬度等等。因此，在选购床垫时，一定要选择像星港家居这样的可靠品牌，随时可以查看床垫的质检报告，看环保是否达标。